Kykladenkreuzfahrt unter Segeln. Yoga Retreat Plus

Kykladenkreuzfahrt unter Segeln. Yoga Retreat Plus

Sonderangebot! -20%!

 

Sep 16, 2023 - Sep 23, 2023

DAUER: 8 Tage

Kombinieren Sie Yoga und Segeln in 'Kykladen-Kreuzfahrt unter Segeln. Yoga Retreat Plus' 8-tägiges Kreuzfahrtprogramm, das diesen September stattfinden wird!

Auf dieser 8-tägigen Reise werden Sie abseits der ausgetretenen Pfade geführt, und was für atemberaubende Entdeckungen warten dort auf Sie! Bereiten Sie sich darauf vor, den Lebensstil in einer der nur fünf Blauen Zonen der Welt kennenzulernen.

 

Kykladen-Kreuzfahrt Yoga-Retreat-Route

 

Ausbilder:

Wir möchten Ihnen unsere Yogalehrerin Naïr vorstellen, die sich auf Vinyasa Yoga spezialisiert hat. Ausgebildet in Indien, Barcelona und Kolumbien, hat Naïr ihren eigenen Unterrichtsstil entwickelt: Ihre Klassen sind immer ein Eintauchen in sich selbst, um Yoga aus einem therapeutischen und ganzheitlichen Blickwinkel zu erleben. Durch Vinyasa, seine Grundlagen und seinen Fluss, lehrt sie, die Praxis in Ihr Leben zu integrieren.

Das Boot:

Wir segeln an Bord des exklusiven 64 Meter langen Dreimastseglers Running on Waves, einem der größten Segelschiffe der Welt. Lassen Sie sich von ihr auf die Reise Ihres Lebens mitnehmen!

Jeder Morgen an Bord beginnt mit Hatha-Yoga um 8 Uhr morgens, gefolgt von Meditation und einem leichten vegetarischen Frühstück.

Abends werden 5 spezielle Yoga-Sitzungen abgehalten, die sich jeweils auf verschiedene Chakras (Erde, Luft, Feuer, Äther und Wasser) beziehen.

 

Am ersten Tag gehen Sie im Athener Hafen von Piräus, dem Tor zu den sagenumwobenen Inseln Griechenlands, an Bord des Schiffes Running on Waves. Die im Südosten gelegene Stadt zieht seit Jahrhunderten Abenteurer und Klassizisten an. Piräus selbst hat viele religiöse und historische Sehenswürdigkeiten zu bieten, die einen ganzen Urlaub füllen könnten, und die griechische Hauptstadt Athen liegt in der Nähe, nur etwa 12 Kilometer vom Hafen von Piräus entfernt.

An Bord erwarten Sie ein Begrüßungscocktail und ein köstliches Abendessen des Küchenchefs sowie ein Kennenlernen des Schiffes und der Crew!

Die 1,5-stündige Kundalini Yoga-Sitzung an diesem Abend wird dir helfen, dein Bewusstsein zu erkennen, zu verfeinern und auf das unbegrenzte Selbst auszudehnen.

 

Wir beginnen Tag 2 mit einer Morgen-Yoga-Sitzung um 8 Uhr morgens, um mit der aufgehenden Sonne aufzuwachen. Neben der körperlichen Praxis werden wir auch singen und meditieren. Diese 60 Minuten werden dir helfen, dich in jeder Hinsicht neu und erfrischt zu fühlen.

Lassen Sie sich danach von der Schönheit von Syros, der Hauptinsel der Kykladen und Dodekanes, verführen. Berühren Sie eine Mischung aus Kulturen und Epochen, während Sie sich die Aufführungen im Apollo-Theater ansehen. Fühlen Sie sich wie ein Aristokrat im Dorf Dellagracia, in der Stadt Posidonia, bei einem Spaziergang durch die Herrenhäuser.

 

Der Stadtstrand von Ermoupolis auf Syros

 

Syros liegt im Herzen der Ägäis und ist eine Mischung aus kykladischer und venezianischer Architektur. Stellen Sie sich weiß getünchte Häuser vor, die sich mit farbenfrohen Villen, neoklassizistischen Gebäuden, imposanten orthodoxen Kirchen und Plätzen inmitten der kykladischen Natur vermischen - ein Ort, der wie für eine Postkarte geschaffen ist. Traumhaft, oder?

17:30h - Das Element Erde Sondersitzung

Heute beginnen wir die erste von fünf speziellen Yogasitzungen mit dem Element Erde, das mit dem 1. Chakra verbunden ist. Wir arbeiten unsere Wurzeln durch unsere Beine und Füße, üben ausgleichende Posen, Kraft und Widerstand in unseren Beinen und erhöhen unsere Sicherheit und Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment.

 

Beginnen wir Tag 3 mit einer Yoga-Open-Air-Session, die Sie mit Kraft und Energie für den ganzen Tag aufladen wird!

Seien Sie bereit für ein Abenteuer auf der kleinen Insel Delos, wo Sie zahlreiche antike Denkmäler auf dem riesigen Gebiet der archäologischen Stätten finden werden. Sie nehmen einen großen Teil des Territoriums der Insel ein, mit vielen Tempeln, Monumenten, Statuen, der Agora der Competaliasten und dem antiken Theater. Beachten Sie alle Monumente von Delos, wenn das Schiff die Insel umrundet.

17:30h - Das Element Wasser Sondersitzung

Wasserelement ist die zweite spezielle Yogastunde, die sich auf das 2. Chakra bezieht. Wir werden an unserer Flexibilität arbeiten, indem wir unsere Hüften öffnen und unsere Beine dehnen, den Fluss des Wassers auf uns erhöhen, was uns erlaubt, Emotionen zu befreien und zu heilen, unsere Kreativität und sexuelle Energie zu steigern.

 

Am 4. Tag hilft Ihnen die morgendliche Yogastunde um 8:00 Uhr, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufzubauen.

Wir werden eine Pause vom Schiff einlegen, um die malerische Insel Ikaria zu besuchen. Ikaria liegt in der östlichen Ägäis und ist eine der weltweit bekanntesten griechischen Inseln, vor allem wegen der Langlebigkeit ihrer Bewohner und der ikarischen Ernährung. Ikaria ist eine der fünf Blauen Zonen der Welt - Orte, an denen die Menschen ein außergewöhnlich hohes Alter erreichen. Die Insel wurde von CNN zwei Jahre in Folge zur "Besten griechischen Insel für Naturliebhaber" ernannt.

 

Hauptstraße mit Geschäften und Restaurants in Ikaria

 

17:30h - Das Element Feuer Sondersitzung

Wir arbeiten mit unserem 3. Chakra und machen eine spezielle Yoga-Sitzung, die sich auf das Element Feuer konzentriert. Wir trainieren unseren Kern in Power-Yoga-Sitzungen, in denen wir mit Kraft und Widerstand arbeiten und in weichen Drehungen ruhen, die uns helfen, unser inneres Feuer zu verstärken und gleichzeitig zu befreien.

 

Am 5. Tag, nach dem morgendlichen Yoga um 8:00 Uhr, bereiten Sie sich auf einen Besuch auf Chios vor, berühmt für den schmackhaften "Mastix", das Hauptsymbol der Insel, und ein Gewürz, das es nur auf dieser Insel gibt. Es stammt von den Mastixbäumen, die es auf der Insel gibt und die viele gesunde Eigenschaften in sich tragen. Mastixöl ist nur auf Chios erhältlich.

 

Aus dem Mastixbaum gewonnenes Harz, Chios

 

Nach Meinung vieler Archäologen war dieser Ort auch die Heimat von Homer. Es gibt archäologische, byzantinische und maritime Museen, die Sie besuchen können.

Ein weiteres Juwel der Insel ist der einzigartige architektonische Stil, der Sgraffito genannt wird, in Orten wie dem Dorf Pyrgi, den Sie nirgendwo sonst in Griechenland finden können.

17:30h - Das Element Luft Sondersitzung.

Die Praxis des Elements Luft ist darauf ausgerichtet, unser 4. Chakra zu öffnen, indem wir mit unseren Rückbeugen und unserer Schulterbeweglichkeit arbeiten. Nach diesem Kurs, der mit einer speziellen Atemübung endet, fühlen wir uns befreiter und weitläufiger.

 

Am 6. Tag, nach dem Morgen-Yoga um 8:00 Uhr, reisen Sie nach Andros, einem unberührten Juwel mit einzigartigen Sehenswürdigkeiten, Charakter und Geschichte. Bewundern Sie den Tourlitis-Leuchtturm - den einzigen Leuchtturm der Welt, der auf einem Felsen im Meer gebaut wurde!

Verpassen Sie nicht die Kirche Panagia Theoskepasti, die auf einem Hügel thront. Die Einheimischen glauben, dass die Ikone der Jungfrau Maria von selbst in die Höhle kam und das Dach von Gott gebaut wurde. Andros ist eine der am besten erhaltenen Altstädte Griechenlands, deren charmante Häuser eine Mischung aus venezianischer, neoklassizistischer und klassischer kykladischer Architektur sind und durch die zu schlendern eine Freude ist.

17:30h - Yoga bei Sonnenuntergang (Outdoor-Session)

Heute werden wir eine ganz besondere Yogasitzung an einem wunderschönen Ort im Freien machen und uns von einem herrlichen Sonnenuntergang nähren lassen, während wir in den Fluss einer mehrstufigen Yogasitzung kommen. Wir beginnen mit dem Sonnengruß und nach einigen sanften Posen werden wir eine kraftvolle Meditation üben, die sich auf unsere Träume, Wünsche und Lebensabsichten konzentriert.

 

An Tag 7 beginnen wir mit einer morgendlichen Yoga-Sitzung um 8:00 Uhr - eine großartige Möglichkeit, den Tag in einem viel entspannteren Zustand zu beginnen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit von Bord und fahren Sie nach Tinos, einer bezaubernden Insel, die vor allem Griechen anzieht, die zweimal im Jahr, im März und im August, zur Kirche Panagia Megalochari pilgern. Die meisten Touristen bewundern den Hafen von Tinos einfach vom Schiff aus, wenn sie auf dem Weg von Athen nach Mykonos sind. Aber es gibt viele Gründe, die Insel weiter zu erkunden: Steigen Sie hinauf nach Exomvourgo, um die venezianische Festung aus dem 4. Jahrhundert v. Chr. und die Überreste des antiken Zentrums von Tinos zu sehen. Erleben Sie die Lebensweise der Bronzezeit in der Siedlung Vryokastro. Erinnern Sie sich an die griechische Mythologie in den Heiligtümern von Poseidon und Amphitrite, dem Gott des Meeres und seiner Frau, der Gottheit der weiblichen Fruchtbarkeit.

 

Siedlung Vryokastro, Tinos

 

17:30 - Das Ätherelement Sondersitzung

Wir werden die höheren Chakren mit dem Element Äther, dem subtileren, bearbeiten. Die Praxis konzentriert sich auf unsere Armbalancen und Umkehrhaltungen, die uns Mut, Kraft und Stille geben, und ebenso eine friedliche Stimmung.

 

Unsere wunderbare Reise endet am selben Ort, an dem wir sie begonnen haben, im Athener Hafen Piräus. Wir raten Ihnen also, einen gründlichen Rundgang durch Piräus zu machen: Besuchen Sie offene Märkte, machen Sie Spaziergänge an der Küste oder zum Opernhaus, spüren Sie den Geist eines großen Seehafens und entspannen Sie sich an den Stränden.

Unsere 7-Nächte-Kreuzfahrt lädt Sie dazu ein, traditionelle Köstlichkeiten zu genießen, atemberaubende Landschaften zu bewundern und bezaubernde Dörfer zu erkunden, während Sie gleichzeitig an Ihrem inneren Gleichgewicht, Ihrer Entspannung und Ihrem Zustand der Ruhe arbeiten.

Wir hoffen, Sie bald wiederzusehen, um weitere außergewöhnliche Momente zu schaffen, die für immer in Ihrer Erinnerung bleiben werden.

Gute Reise! oder wie die Griechen sagen: Καλό ταξίδι! (Kaló taxídi!)