Crucero por las Cícladas a vela. Retiro de Yoga Plus

¡Oferta especial! ¡-20%!

 

16 sep 2023 - 23 sep 2023

DURACIÓN: 8 días

Combine yoga y navegación en el crucero "Cícladas a vela. Yoga Retreat Plus', un crucero de 8 días que tendrá lugar en septiembre.

En este viaje de 8 días se alejará de los caminos trillados, ¡y qué impresionantes descubrimientos le esperan allí! Prepárese para conocer el estilo de vida de una de las cinco únicas Zonas Azules del mundo.

 

Crucero por las Cícladas Ruta del retiro de yoga

 

Instructor:

Te presentamos a nuestra instructora de yoga Naïr, especializada en Vinyasa Yoga. Formada en India, Barcelona y Colombia, Naïr creó su propio estilo de enseñanza: sus clases son siempre una inmersión en uno mismo, experimentando el yoga desde un punto de vista terapéutico y holístico. A través del Vinyasa, sus fundamentos y su flujo, enseña a integrar la práctica en tu vida.

El barco:

Navegaremos a bordo de un exclusivo velero de tres mástiles y 64 metros de eslora, Running on Waves, uno de los veleros más grandes del mundo. ¡Deje que le lleve al viaje de su vida!

Cada mañana a bordo comenzará con hatha yoga a las 8 de la mañana, seguido de meditación y un desayuno vegetariano ligero.

Por las tardes se celebrarán 5 sesiones especiales de Yoga, cada una relacionada con diferentes Chakras (Tierra, Aire, Fuego, Éter y Agua).

 

El día 1 embarcará en el buque Running on Waves en el puerto del Pireo de Atenas, puerta de entrada a las legendarias islas griegas. Situado en el sureste, ha atraído a aventureros y clasicistas durante siglos. El mismo Pireo cuenta con numerosos monumentos religiosos e históricos para llenar unas vacaciones enteras, y la capital griega, Atenas, se encuentra cerca, a unos 12 kilómetros del puerto del Pireo.

Un cóctel de bienvenida y una deliciosa cena del chef, además de conocer el barco y la tripulación, le estarán esperando a bordo.

A1,5 horas de Kundalini yoga sesión de esta noche le ayudará a reconocer la conciencia, refinar y ampliar esa conciencia al Ser ilimitado.

 

Comenzaremos el segundo día con una sesión de yoga matutino a las 8 de la mañana para despertarnos con el sol naciente. Además de la práctica física, cantaremos y meditaremos. Estos 60 minutos te ayudarán a sentirte nuevo y renovado en todos los sentidos.

Después, déjese seducir por la belleza de Siros, la isla cabecera de todas las Cícladas y Dodecanesas. Toque una mezcla de culturas y épocas mientras asiste a las representaciones del Teatro de Apolo. Siéntase como un aristócrata en el pueblo de Dellagracia, en la ciudad de Posidonia, paseando por sus mansiones.

 

La playa de la ciudad de Ermoupolis en Syros

 

Situada en el corazón del mar Egeo, Syros es una mezcla de arquitectura cicládica y veneciana. Imagínese casas encaladas mezcladas con coloridas mansiones, edificios neoclásicos, imponentes iglesias ortodoxas y plazas rodeadas de la naturaleza de las Cícladas que crean el lugar perfecto para una postal. De ensueño, ¿verdad?

17:30h - Sesión especial sobre el elemento tierra

Este día comenzaremos la primera de cinco sesiones especiales de yoga con el Elemento Tierra relacionado con el 1er Chakra. Trabajamos nuestras raíces a través de las piernas y los pies practicando posturas de equilibrio, fuerza y resistencia en las piernas, aumentando nuestra seguridad y atención en el momento presente.

 

Empecemos el día 3 con una sesión de Yoga al aire libre, ¡que te cargará de fuerza y energía para todo el día!

Prepárese para la aventura por la pequeña isla de Delos, donde encontrará numerosos monumentos antiguos en la vasta zona de yacimientos arqueológicos. Ocupan una gran parte del territorio de la isla, con numerosos templos, casas, estatuas, el Ágora de los Competaliastas y el antiguo teatro. Observe todos los monumentos de Delos cuando el barco dé la vuelta a la isla.

17:30h - Sesión especial sobre el elemento agua

Elemento Agua es la segunda sesión especial de yoga relacionada con el 2º Chakra. Trabajaremos nuestra flexibilidad abriendo las caderas y estirando las piernas, aumentando el flujo de agua sobre nosotros permitiéndonos liberar y sanar emociones, aumentando nuestra creatividad y energía sexual.

 

El cuarto día, la sesión de yoga matutina de las 8:00 de la mañana te ayudará a ganar confianza y a sentirte mejor contigo mismo.

Haremos un descanso en el barco para visitar la pintoresca Ikaria. Situada en el mar Egeo oriental, Ikaria es una de las islas griegas más famosas del mundo, debido sobre todo a la longevidad de sus habitantes y a la dieta icariana. Ikaria es una de las cinco Zonas Azules del mundo, lugares donde la gente alcanza edades extraordinariamente altas. La isla fue nombrada dos años seguidos "La mejor isla griega para los amantes de la naturaleza" por la CNN.

 

Calle principal con tiendas y restaurantes en Ikaria

 

17:30h - Sesión especial sobre el elemento fuego

Trabajando con nuestro 3er Chakra, hacemos una sesión especial de yoga enfocada en el Elemento Fuego. Trabajamos nuestro core en sesiones de power yoga, donde trabajamos con fuerza y resistencia, descansando en suaves giros que nos ayudan a aumentar y liberar al mismo tiempo nuestro fuego interior.

 

El día 5 después de nuestro Yoga matutino de las 8:00 AM, prepárese para una visita a Chios, famosa por el sabroso "mastic", su principal símbolo, y una especia que sólo se encuentra en esta isla. Ésta proviene de los árboles de lentisco que se encuentran en la isla y que tienen muchas propiedades saludables en su interior. El aceite de lentisco sólo se encuentra en Quíos.

 

Resina obtenida del lentisco, Quíos

 

Según muchos arqueólogos, este lugar fue también la patria de Homero. Hay museos arqueológicos, bizantinos y marinos que se pueden visitar.

Observe otra joya de toda la isla, el singular estilo arquitectónico llamado esgrafiado, en lugares como el pueblo de Pyrgi, que no encontrará en ningún otro lugar de Grecia.

17:30h - Sesión especial sobre el elemento aire.

La práctica del Elemento Aire está enfocada a abrir nuestro 4º Chakra, trabajando con nuestras flexiones de espalda y movilidad de hombros. Siéntete más liberado y expansivo después de esta clase que termina con una sesión especial de respiración.

 

El Día 6, después del yoga matutino de las 8:00, viajará a Andros, una joya virgen con lugares únicos, carácter e historia. Contemple el Faro de Tourlitis, el único faro del mundo construido sobre una roca en el mar.

No se pierda la iglesia de Panagia Theoskepasti, situada en lo alto de una colina. Los lugareños creen que el icono de la Virgen María llegó a la cueva por sí mismo y que el tejado fue construido por Dios. Andros es uno de los cascos antiguos mejor conservados de Grecia; sus encantadoras casas son una mezcla de arquitectura veneciana, neoclásica y clásica de las Cícladas, y es un placer pasear por ellas.

17:30h - Yoga al atardecer (sesión al aire libre)

Hoy vamos a hacer una sesión de yoga muy especial en un lugar increíble al aire libre nutriéndonos con una magnífica puesta de sol mientras entramos en el flujo de una sesión de yoga multinivel. Comenzamos con los saludos al sol y después de algunas posturas suaves, vamos a practicar una meditación poderosa centrada en nuestros sueños, deseos e intenciones de vida.

 

El día 7 comenzaremos con una sesión de Yoga Matutino a las 8:00 AM - una gran manera que permite a tu cuerpo comenzar el día en un estado mucho más relajado.

Tómese un tiempo fuera del barco y diríjase a Tinos, una isla encantadora que atrae sobre todo a griegos que peregrinan dos veces al año, en marzo y agosto, para visitar la iglesia de Panagia Megalochari. La mayoría de los turistas se limitan a admirar su puerto desde un barco de camino de Atenas a Mykonos. Pero hay muchas razones para explorarla más a fondo: suba a Exomvourgo para ver la fortificación veneciana del siglo IV a.C. y los restos del antiguo centro de Tinos. Sienta el modo de vida de la Edad de Bronce en el asentamiento de Vryokastro. Rememore la mitología griega en los santuarios de Poseidón y Anfitrite, el dios del mar y su esposa, deidad de la fertilidad femenina.

 

Poblado de Vryokastro, Tinos

 

17:30 - Sesión especial sobre el elemento éter

Trabajaremos los Chakras superiores con el Elemento Éter, el más sutil. La práctica se centra en nuestros equilibrios de brazos e inversiones, dándonos valentía, poder y quietud, e igualmente una tranquilidad.

 

Nuestro magnífico viaje llegará a su fin en el mismo lugar donde hemos empezado, en el puerto del Pireo de Atenas. Así que te aconsejamos que pongas rumbo a un recorrido exhaustivo por El Pireo: visita mercados al aire libre, paseos por la costa o la ópera, siente el espíritu de un gran puerto marítimo y relájate en las playas.

Con vívidos paisajes por explorar, nuestro crucero de 7 noches le invita a deleitarse con sabores tradicionales, admirar impresionantes paisajes y explorar encantadores pueblos mientras trabaja su equilibrio interior, su relajación y su estado de calma.

Esperamos volver a verle pronto para crear más momentos extraordinarios que quedarán grabados en su memoria para siempre.

Buen viaje! o como dicen los griegos: ¡Καλό ταξίδι! (¡Kaló taxídi!)